ES-TU UNE FEMME ENTRE 30 & 45 ANS?
Je t'invite à écouter cette vidéo
Aimerais-tu te sentir belle, confiante et énergique à nouveau sans devoir faire des régimes strictes et te priver de tes aliments préférés?
Je suis entraîneure depuis plus de 10 ans. Je suis fière de dire que j'ai aidé des centaines de femmes à travers le Québec à retrouver confiance en elles, et surtout, d'avoir une saine relation avec la nourriture.
Je suis une athlète dans l'âme! J'adore courir et faire de la musculation. De plus, ma passion pour les arts martiaux mixtes sera toujours présente!
MA PHILOSOPHIE
Je crois en un mode de vie sain et équilibré. Je crois qu'il est primordial de créer un équilibre entre la discipline et le plaisir. Il y a eu une époque où je priorisais l'apparence physique, et ce, au détriment de ma santé physique et mentale. C'est pourquoi aujourd'hui, j'encourage mes clientes à vivre un mode de vie sain qui leur permettra d'être bien dans leur peau.
Le sport et l'entraînement ont toujours fait parti de ma vie. Depuis le jeune âge, j'ai ressenti le besoin de bouger pour gérer mon stress et mes émotions. C'est également pourquoi, j'ai créé le coaching TRANSFORMATION AVEC JEN.
Je sais à quel point l'entraînement a un impact positif dans ma vie et que je peux faire la différence en partageant mes connaissances.
Mettre fin aux régimes & avoir une saine relation avec la nourriture.
Obtenir des résultats sans te priver de tes aliments favoris grâce à une stratégie alimentaire unique.
Créer l'équilibre parfait entre une saine alimentation & les petits plaisirs de la vie.
Être active et constante en t'entraînant seulement 3 jours par semaine dans le confort de chez toi.
Créer un mode de vie sain & actif à long terme avec lequel tu arriveras à maintenir les résultats obtenus.
Perdre du gras & améliorer ta condition physique grâce aux entraînements spécifiquement conçus pour des femmes comme toi.
Retrouver ta confiance & te sentir forte grâce à ton nouveau mode de vie.
MÉTHODE SPÉCIALEMENT CONÇUE POUR LES FEMMES AVEC UNE STRATÉGIE ALIMENTAIRE UNIQUE & SANS PRIVATION.
COACHING EN NUTRITION EXPLIQUANT ÉTAPE PAR ÉTAPE COMMENT ATTEINDRE DES RÉSULTATS À LONG TERME.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT DE 12 SEMAINES OÙ QUE TU POURRAS T'ENTRAÎNER À LA MAISON OU AU GYM
3 PHASES D'ENTRAÎNEMENT AFIN D'ASSURER TA PROGRESSION. (2 PROGRAMMES OFFERTS SELON TON NIVEAU)
COACHING PERSONNALISÉ : 1 RENCONTRE VIDÉO "PLAN DE MATCH"
BONUS: SUIVI HEBDOMADAIRE AFIN DE GARDER LA MOTIVATION À SON MEILLEUR.
BONUS: SOUTIEN 24/7 POUR OBTENIR DES RÉPONSES À TES QUESTIONS.
BONUS: PLUS DE 140 RECETTES RAPIDES, SIMPLES ET ÉCONOMIQUES AFIN DE MAXIMISER LES RÉSULTATS.
BONUS: SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT HEBDOMADAIRE POUR MAXIMISER LES RÉSULTATS
Coaching 12 semaines